10 nevjerojatnih videozapisa o vježbanju iz 90-ih koji su još uvijek sjajni

Fitnes je nekada bio toliko jednostavniji. Danas, da biste se dobro oznojili, morate prošetati kroz kampove za podizanje novčanika, pojačati trening dodataka , i prava vojska zastrašujuće spremnih tijela koja je #fitspo hashtag na Instagramu.

Natrag u '90 -te, sve što ste trebali učiniti bilo je ubaciti kasetu u VHS i slijediti upute (općenito mudrost koju je izgovorio neonski odjeveni guru). Pa, vrijeme je da isprašimo taj VHS, jer smo zaokružili više nije ultra videozapisa o vježbanju iz 90-ih - rutine s potpomognutim ritmom koje će vam i dalje napumpavati srce, mišiće u pokretu i, naravno, sjećanja. A za još urnebesnih grumenova iz sumraka prošlog stoljeća osvježite svoje pamćenje 20 žargonskih izraza iz 1990-ih koje više nitko ne koristi .

1 Tae Bo Billy Blanks

Billy Blanks Tae Boe videozapisi o vježbanju iz 90-ih

U svojoj osnovi, Tae Bo je aerobno spajanje Tae Kwon Doa i boksa. No, kako se vinuo u ogromnu popularnost 90-ih, Tae Bo je također postao etos: T potpuna predanost bilo čemu što radite. DO spremnost sebe i svijeta. JE xcellence, najiskreniji cilj u bilo čemu što radite. The B ody kao sila promjene. ILI poslušnost vaše volje i vaše istinske želje za promjenom.



A Tae Bo imao je ozbiljnu moć zadržavanja još prošle godine, izumitelj i guru fitnesa Billy Blanks je slao tjedne treninge na svoj YouTube kanal , koji se može pohvaliti s više od 100 000 pretplatnika. Tako je, ljudi! Tae Bo još uvijek šutira! A za modernije modne navike koje možda ne pokazuju takvu odlučnost, pogledajte 'Plogging', nova švedska pomamna vježba.



2 Lean Rutine Jane Fonda

Jane Fonda Workout video za vježbanje iz 90-ih

Za naš novac, Jane Fonda , kuma trening videa, vrhunac je doživio 1992. godine Lean Rutine , sartorial remek-djelo u kojem igraju blistavi trikoi i sjajni pojasevi. Vježba je i teška, prepuna složenog rada na nogama i kardio treninga. I to očito djeluje: Dovoljno je pogledati Fondu danas za dokaz .



3 Ustani i zapleši Paula Abdul

paula abdul video za vježbanje iz 90-ih

Prije Paula Abdul | bio dobar policajac Američki idol , pomagala je Americi pjevati i plesati do isklesanih trbušnjaka. Njezin najbolji video? Ovaj Segment prekursora Zumbe iz Ustani i zapleši , koji kombinira plesne pokrete i nonstop kardio za opekotine cijelog tijela. Za više načina za opekotine od glave do pete naučite Najbolji trening za cijelo tijelo u jednom pokretu .

značenje tigrastih ljiljana

4 Pojačajte La Toya Jackson

La Toya Jackson video za treninge iz 90-ih

Neonske trikoice! Ljepljivi slojevi Photoshopa! Da dlaka ! Vas doista ne mogu dobiti više od 90-ih od ovoga . Ali ono po čemu se ovaj dragulj videa uistinu ističe je La Toya Jacksona dostava mrtve točke - ili, zapravo, činjenica da su producenti u bilo kojem trenutku mislili da takav uspavani govor može motivirati bilo koga da krene dalje.

5 Oblikujte svoje tijelo Cindy Crawford

Cindy Crawford video za vježbanje iz 90-ih

Za zaista naporan trening, ne tražite dalje od toga Cindy Crawford Opus od 90 minuta , koji kombinira aerobni intenzitet i trening tjelesne snage kako bi radio sve, od gluteusa do trbuha. Ipak, pošteno upozorenje: Trebat će vam stolica za ručavanje kako biste odradili cijelu rutinu. A za još sjajnih kondicijskih znanja pogledajte 7 stvari koje se događaju s vašim tijelom kada vježbate.



6 Trening s velikim napajanjem Karen Voight

Video za vježbanje iz 90-ih

Jedina digitalno dostupna kopija ovaj video pogrešno označava datum klasikom 80-ih, ali nemojte pogriješiti: to je istinski proizvod 90-ih. (Izašao je 1996.) Za punu verziju ove intenzivne rutine ćete moraju potražiti Amazon . Nadamo se da će vaš VHS uređaj i dalje raditi.

7 Abs od čelika Tamilee Webb

Video za vježbanje Tamilee Webb iz 90-ih

Eklatantna pogreška na videozapisi onset ('ab's') ne bi smio odvratiti gledatelje od onoga što je, do danas, iscrpljujući trening za trbušnjake. Ako želite pogoditi svaki dio svoje jezgre - uključujući bitne i često zaboravljene kose mišiće - kopirajte Tamilee webb premješta se na tee. Ili, samo majstore Najveća vježba s ravnim trbuhom koju ne radite .

8 Crunch Fitness Terri Walsh

Video za treninge Terri Walsh iz 90-ih

Terri Walsh skovan koncept aktivnog treninga otpora - u kojem tjerate kretanje iznutra prema van, učinkovito stvarajući otpor s malo ili nimalo utjecaja - '90 -ih i, u međuvremenu od tada, pretvorio ga je u vjerodostojni fitness trend. Ako ste zainteresirani, razmislite o odlasku u jedan od njezinih luksuza fitness povlačenja .

9 Stretchin 'to the Classics Richard Simmons

Richard Simmons videozapisi o vježbanju iz 90-ih

Fitnes guru i komičar - i sveprisutni narativni bauk podcasta 'Nestali Richard Simmons' - proslavio se svojim Znoji se Oldiesima niz. Ali pravi dragulj Richard Simmons ' umjetničko djelo je Istezanje do klasike , do malo poznati video u kojem glumi možda najskromnije izgrađeni filmski set u povijesti. Ikad.

10 lepinja od čelika Greg Smithey

lepinje od čelika video za treninge iz 90-ih

Postoji jedan siguran način za dobivanje čeličnih lepinja: kažnjavajući, neprekidni 40-minutni trening bez glutena. Ova rutina , je dizajnirao Greg Smithey , stoji test vremena. A za još načina kako se dobro znojiti, majstore 15-minutni trening za sagorijevanje masti u koji se ovaj model kune .

kako reći da želite razvod

Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten !

Popularni Postovi