Prema riječima stručnjaka, 20 pogrešaka u njezi kože koje stare vašu kožu

Možda mislite da je sve ono ribanje, ispiranje i vlaženje koje radite svaki dan održavajući kožu zdravom , ali velike su šanse da su neke od navika čišćenja lica koje ste usput usvojili zapravo starenje vaše kože umjesto toga. Kako biste osigurali da vaš ten ostane mladolik i bez nabora na putu, pregršt je klasičnih pogrešaka u njezi kože na koje morate pripaziti. Bilo da se ne ispirete nakon treninga, ne koristite maramice za lice ili ne umivate se vrućom vodom, vrijeme je da promijenite način. Razgovarali smo s dermatolozima, estetičarima, facijalistima i drugim stručnjacima za njegu kože kako bismo saznali navike koje morate otjerati kako biste izbjegli starenje kože.

1 Ne umivanje lica ujutro

Starija žena sjedi na krevetu i zijeva zatvorenih očiju

iStock



Estetičar slavnih Renée Rouleau kaže da preskakanje jutarnjeg pranja lica može ozbiljno ostariti vaše lice. 'Razlog zbog kojeg je važno prati kožu ujutro je taj što je vaša koža u stanju oporavka dok spavate noću. To uzrokuje da vaša koža luči toksine i sebum (ulje) ', piše ona na njezinoj web stranici . Sve te nakupine ne donose dobro vašoj koži. Da biste bili sigurni da imate čisti tanjur tijekom dana - i da biste izbjegli buduće bore - operite se nježnim sredstvom za čišćenje odmah kad se probudite.



stvari koje vlada ne želi da znate

2 Pretjerano piling

Žena piling

Shutterstock

Loša je praksa previše agresivno ribati lice, a to se definitivno odnosi i na piling. Rouleau kaže da pregrubo ili prečesto piling može dovesti do upale koja uzrokuje bore. 'Glavni uzrok starenja je kronična i dugotrajna upala', rekla je piše .



Iako je nježno piling nekoliko noći u tjednu izvrsno za vašu kožu, to je tanka linija, jer pretjerivanjem samo ćete izgledati starije. 'Piling više nego što je potrebno može prouzročiti oštećenje kože i smanjenje zdravlja zaštitne kožne barijere, kao i rane znakove starenja, poput finih bora i dehidracije', kaže Gretchen Frieling , Dr. Med., Trostruki dermatopatolog s certifikatom iz Bostona.

3 Nepravilno nanošenje sredstva za čišćenje

Čovjek jako pere lice

Shutterstock

Umjesto da agresivno trljate sredstvo za čišćenje u kožu kako biste lice zaškripali, što može dovesti do bora, Rouleau objašnjava u članku za Rafinerija29 da je važno biti što nježniji i koristiti pravu tehniku. 'Umasirajte ga u [kožu] kružnim pokretima, dobro isperite po završetku, a zatim završnim potezom spužvom lica osigurajte da se šminka, prljavština i ulje temeljito uklone', piše ona.



4 Korištenje krpe za pranje

Čovjek pere lice krpom

Shutterstock

Bez obzira jeste li pod tušem ili u sudoperu, nikada nemojte ribati lice krpom. Grube su teksture, a sav taj dodatni piling nije dobar za vašu kožu. 'Preporučuje se da ne pilingete više od tri puta tjedno, a upotreba krpe za brojanje je važna', kaže Frieling.

Umjesto toga, samo rukama obavite posao. Uštedjet će vam put i smanjiti hrpu rublja.

5 Čišćenje lufe

Čovjek koji koristi lufu pod tušem

Shutterstock

Ako ste mislili da su krpe loš izbor za pranje lica, lufe su definitivno gore. Poput krpa za umivanje, Frieling kaže da lufe djeluju kao piling zbog svog grubog mrežnog materijala, a prečesto korištenje može naštetiti kožnoj barijeri, što dovodi do preranog starenja kože.

Povrh toga, ionako doista ne biste trebali koristiti lufe na licu. “Lufe su domaćini tone bakterija koji vam mogu ući u pore kad pilingujete površinu kože ', kaže ona.

6 Ili pomoću alkalnih barskih sapuna

Bar sapun

Shutterstock

Možda će vam se svidjeti osjećaj pranja lica sapunicom, ali nije jako nježan za kožu, a to može ubrzati proces starenja. “Korištenje sapunice može oštetiti epidermu, najudaljeniji sloj kože. To može dovesti do preranog nabora, većih pora i uzrokovati akne i upale ”, kaže Frieling. “Također, veziva sapun drže na mjestu. Ta veziva prirodno imaju viši pH od kože, zbog čega koža ulazi u alkalno stanje, što rezultira suhoćom. Suhoća pak može dovesti do starenja. '

Umjesto toga, držite se nježnijih opcija čišćenja stvorenih za vašu osjetljivu kožu lica, a ne samo brzog pranja ruku.

7 Korištenje sredstva za umivanje lica koje sadrži miris

Čovjek poprska lice vodom u sudoperu

Shutterstock

Vaši proizvodi za njegu kože mogu mirisati dobro, ali svaki dodani miris može vam naštetiti više nego dobro u smislu puti. “Istraživanje je pokazalo da su mirisi u proizvodima za njegu kože među najčešćim krivcima iritacije. To može vrijediti za sve tipove kože, ne samo za osjetljivu kožu ”, kaže Frieling. 'Iako šteta od mirisa možda neće biti vidljiva ili fizički iritantna u trenutku nanošenja, s vremenom se može očitovati.'

kako živjeti s mužem koji vara

8 Ili pomoću sredstva za umivanje lica koje sadrži alkohol

Pranje lica

Shutterstock

Jedna od najgorih stvari koju možete učiniti za svoju kožu je umivanje lica nečim što sadrži alkohol, koji se 'intenzivno suši kad se kontinuirano i dosljedno koristi tijekom vremena', kaže Frieling. Nažalost, ta je suhoća glavni uzrok ubrzanog starenja. Prije sljedećeg pranja provjerite sastojke na vašem sredstvu za čišćenje i pobrinite se da ne sadrže izuzetno oštar dodatak.

9 Pranje vodom koja je prevruća ili hladna

Umivaonik

Shutterstock

Ako volite prati lice vrućom ili vrućom vodom, prestanite odmah: Prema plastičnom kirurgu Terry Maffi , MD, plastični kirurg u Arizoni, najbolje je držati se sretnog medija kada je temperatura u pitanju. 'Za pranje lica najbolja je temperatura vode topla', piše on njegovu web stranicu . 'Hladna voda učinkovito ne uklanja dnevnu prljavštinu, a vruća voda može iritirati i isušiti vašu kožu. Topla voda pomaže u otpuštanju prljavštine, ali čuva prirodna hidratantna ulja na vašoj koži. '

10 Pretjerano umivanje lica

Žena prska lice vodom

Shutterstock

Što vam je lice čišće, to bolje, zar ne? Iako je pranje lica dobra stvar - uklanjanje iritansa, onečišćenja, prljavštine i viška ulja - Frieling kaže da nikada ne biste trebali pretjerivati. Koliko je previše? Više od dva puta dnevno. 'Pretjerano pranje lica može oštetiti zaštitni sustav kože, što onda može utjecati na to koliko lako okolina iritira vašu kožu, koliko učinkovito zadržavate vlagu i - s vremenom - uzrokujete rane znakove starenja', kaže ona.

11 Ne pere se nakon znojenja

Žena stražnjim dijelom ruke brišući čelo dok trčkara na otvorenom u parku gledajući u stranu zamišljenim ozbiljnim izrazom lica

iStock

Iako dermatolozi kažu da je pranje lica dva puta dnevno dobro pravilo, postoji jedna iznimka: pranje lica nakon treninga. Ako to ne učinite, sav taj nakupljeni znoj može iritirati vašu kožu, što bi na kraju moglo dovesti do bora, navodi Američka akademija za dermatologiju (AAD). Stoga obavezno očistite lice čim uđete u teretanu.

12 Korištenje pogrešnog sredstva za čišćenje za vaš tip kože

Žena koja koristi sredstvo za čišćenje lica

Shutterstock

Nećete imati mladoliku kožu ako upotrebljavate pogrešan proizvod za čišćenje. Prema Savjetnici za dermatologiju na kratkim brdima , najbolje je odabrati određene opcije za vaš točan tip kože, bez obzira je li to suha, normalna, mješovita ili masna. Uvijek idite na nešto čime ćete se riješiti puške bez isušujući te.

13 Pretjerano korištenje četkica za čišćenje kože

Žena koja koristi alat za četkanje kože

Shutterstock

Oni otmjene četke za njegu kože poput Clarisonica možda je bijesan, ali samo pripazite da ne koristite svoj svaki noć. 'To može uzrokovati oštećenje kože i može dovesti do preranog starenja ako se prečesto koristi', piše Rouleau na svojoj web stranici. Nažalost te dlake nisu tako nježne kao što ljudi misle.

14 Pregrubo ribanje

Čovjek pere lice umivaonika

Shutterstock

Kad perete lice, morate biti oprezni: Vaša je koža ipak vrlo nježna. Ako se uvijek oštro ribate, lako možete nadražiti kožu i uzrokovati stvaranje bora, navodi AAD. Potrebno je samo nježno pranje za uklanjanje onečišćenja, šminke i ostalih stvari koje se nakupljaju na vašoj koži tijekom dana.

15 Ili grubo sušenje lica

Čovjek koji suši lice ručnikom

Shutterstock

Iako je vaša tehnika pranja lica važna, važno je i kako ćete nakon toga isušiti kožu. AAD preporučuje da lice potapkate mekim ručnikom. Ili, još bolje, potpuno odbacite ručnik. 'Sušenje zrakom nešto je bolji način za sušenje kože', Rachel Nazarian , Dr. Med., Sa Schweiger dermatologije u New Yorku, rekao je za Pa + Dobro . To je jednostavan način da spriječite bilo kakvu iritaciju, upalu i znakove starenja.

16 Povlačenje kože

Žena se povlači za lice

Shutterstock

Nije samo grubo isušivanje vašeg lica ono što može dovesti do nabora po liniji - to je povlačenje i povlačenje lica kad čistite, nanosite šminku ili uklanjate šminku. 'Područje lica koje će najvjerojatnije pokazivati ​​znakove starenja zbog povlačenja ili povlačenja su oči jer je ovdje koža najtanja', kaže Frieling. “Kada nanosite olovku za oči ili pokušavate ukloniti šminku, budite nježni kako ne biste oštetili vlakna kolagena i elastina oko oka, što će ubrzati starenje. Uvijek budite nježni i prema ostatku lica. '

kako životinje zimi ostaju na toplom

17 Korištenje maramica za lice

Žena pomoću maramice za uklanjanje šminke

Shutterstock

Maramice za lice mogu vam pomoći u uklanjanju šminke, prljavštine i ulja u nekoliko sekundi, ali nisu svi dobro. To ponavljanje povlačenja može uzrokovati neke velike probleme. 'Trljanje može uzrokovati upalu slabog stupnja koja s vremenom može potaknuti pigmentaciju kože ili čak rano nabiranje', dermatolog Joshua crtač , MD, rekao Glamur .

18 Ne uklanjajući šminku

mlada žena koja spava u krevetu našminkana

iStock

Svakako, povlačenje i povlačenje može biti problem, ali odlazak na spavanje bez skidanja sve šminke vjerojatno je još gori. Taj bi vam nemar mogao uštedjeti vrijeme, ali na kraju će vas koštati. Stručnjak za njegu kože i facijalist Sonya Dakar rekao Forbes nitko nikada ne bi trebao ići u krevet bez uklanjanja podloge, korektora, bronzera i drugih proizvoda koji mogu prouzročiti razgradnju kolagena i prerano starenje.

19 Ili ne pranje lica noću

Umoran multietnički poslovni čovjek koji spava u uredu

iStock

Umivanje lica ujutro važno je da biste se riješili ulja koje se nakupi dok spavate, ali presudno je i pranje lica noću. „Ako se ne očistite pravilno prije nego što odete na spavanje, sve nakupine iz dana - poput onečišćenja, ulja i znoja - mogu dovesti do problema s lošom teksturom kože. Također ne dajete koži vremena za pomlađivanje ”, kaže Frieling. Ako svojoj koži ne pružite priliku da se u potpunosti popravi, neće biti u mogućnosti učinkovito se boriti protiv tih bora.

20 Ne upotrebljavajte losion i kremu za sunčanje nakon pranja lica

Starija žena koja dodiruje kožu

Shutterstock

Iako su pravilno pranje i sušenje lica ključni za smanjenje budućih bora, to je i ono što radite odmah nakon što završite. Nakon sušenja lica, nemojte čekati nanesite hidratantnu kremu i kremu za sunčanje . Korištenje odmah omogućit će joj da se učinkovitije upije u vašu kožu, održavajući vaš ten hidratiziranim i mladolik. 'Krema za sunčanje i hidratantna krema dva su najučinkovitija proizvoda protiv starenja,' Kejal Šah , Dr. Med., Dermatolog s Cooper Clinic Dermatology u Dallasu, rekao je za NBC vijesti . 'Izloženost UV svjetlu ubrzava prirodni proces starenja kože, uzrokujući bore i grubu, mrljastu neravnomjernu pigmentaciju.'

Popularni Postovi