33 najčešća razloga zašto veze propadaju

Iako je posljednje o čemu parovi žele razmisliti prekid, tužna je stvarnost da se to događa - puno. U stvari, prema nedavnim podacima iz Američko psihološko udruženje , čak 50 posto brakova u Sjedinjenim Državama na kraju završi razvodom. Ali kako možete znati hoće li vaša veza opstati? Pa, postoje sigurni prediktivni govori poput navika u vašoj spavaćoj sobi, načina na koji se prepirete i koliko često komunicirate. Čak i način na koji vodite svakodnevne razgovore može rasvijetliti dugovječnost vaše veze. Nastavite čitati kako biste otkrili neke od najčešćih razloga zašto se veze raspadaju. A za više stvari koje biste trebali prestati raditi sa supružnikom, pogledajte 50 Savjeta za odnose koji su zapravo užasni savjeti .

1 Povlačite se tijekom rasprava.

starija azijska žena tješi starijeg azijskog muškarca na kauču

Shutterstock

što znači sanjati zmije

U svom istraživanju iz 2015. objavljenom u časopisu Psihološka procjena , Keith Sanford , Profesorica psihologije sa Sveučilišta Baylor, otkrila je da partneri koji su to priznali povlačio se često tijekom svađa izvijestila da je nesretnija i apatičnija u vezi s ukupnom vezom.



'Povlačenje je najproblematičnije za veze , 'Rekao je Sanford u a izjava . 'To je obrambena taktika koju ljudi koriste kad osjećaju da su napadnuti, a postoji izravna povezanost između povlačenja i nižeg zadovoljstva u vezi.' A za više znakova upozorenja na vezu, naučite 17 suptilnih znakova razvoda Većina ljudi ne vidi dolazak .



2 Niste na istoj stranici.

par koji se svađa oko slušanja

Shutterstock



Kada Vergilije napisao je da 'ljubav pobjeđuje sve', očito nikada nije bio u ozbiljnoj vezi. Da, ljubav može nadvladati mnoge stvari, ali ako postoji jedna stvar, to je ne mogu prevladati, nije na istoj stranici. Na kraju dana, vi i vaš partner morate biti jasni oko temeljnih odluka poput mjesta gdje živjeti, kada i ako treba imati djecu te kako uštedjeti i potrošiti novac - u suprotnom će se veza raspasti.

Prema Leslie Doares , certificirani trener veze u Caryju u Sjevernoj Karolini, '67 posto nesuglasica u vezi nikad se ne riješi i ne trebaju, ali ostalih 33 posto, ako se ne riješe, mogu dovesti do kraja veze.' Doares primjećuje da su ti takozvani 'prekidači posla' često 'želja jednog partnera da veza postane ozbiljnija, osobna uvjerenja i vrijednosti, način života koji svaka osoba želi živjeti i želi imati djecu.'

3 Svog partnera držite prema nerealnim standardima.

muškarac tješi stariju ženu depresijom, zaraznim stanjima

Shutterstock



Vaš partner vjerojatno čini najbolje što može - ali kao i svaki čovjek, ponekad će zabrljati i pogriješiti. I dok se supružnik koji se uzdržava s tim potezima bavi poput odrasle osobe, onaj koji se ne podržava podržavat će svog partnera kao da bi trebao biti savršen 100 posto vremena, što dovodi do frustracije na oba kraja.

'Kad se vaš partner ne mjeri s nečim za što se nije ni prijavio, postoji tendencija da ih pokušate promijeniti, bez razumijevanja da vaše vlastito ponašanje igra veliku ulogu', kaže Doares. 'Fokusirajući se na svog partnera, omogućuje opravdanje zašto su oni problem.'

4 Bojiš se biti sam.

40 stvari znaju samo žene starije od 40 godina

Shutterstock

Mnogi će ljudi izbjeći sukob i pretvarati se da problemi u njihovoj vezi ne postoje samo zato što žive u strahu da budu sami. Međutim, ova strategija se obrušava, jer će svi sukobi na kraju postaviti njihove ružne glave - a do tada je obično kasno za njihovo rješavanje.

'Bojati se biti sami, a time i spremni prihvatiti bilo kakav odnos, bez obzira na to koliko je nezdrav, još je jedan uobičajeni obrazac koji sprečava veze da funkcioniraju', kaže Doares. 'Treba utvrditi i provesti odgovarajuće granice.'

5 Oslanjate se na govor tijela kako biste prenijeli svoje osjećaje.

Djevojka koluta očima tijekom svađe s dečkom.

Shutterstock

Na početku veze parovi imaju tendenciju biti iskreni i otvoreni prema svojim osjećajima i osjećajima. No kako stvari napreduju, mnogi ljudi propadaju u svojim odnosima pretpostavljajući da njihov značajni drugi može - i trebao bi biti u mogućnosti - čitati njihov govor tijela i samo znati što im je na umu.

'Tamo gdje je razgovor nekada postojao, sada vlada tišina, preokretanje očima ili vrtoglava energija koja postaje razdvajajuća, ako ne i na kraju ruši', objašnjavaju stručnjaci za odnose Greg Behrendt i Amiira Ruotola , autori Zove se prekid jer je slomljen . 'S vremenom nam postane previše ugodno u našem partnerstvu, previše smo lijeni, ili ponekad čak i postanemo zabrinuti i prestajemo zamišljeno komunicirati jedni s drugima.' A ako se vaš brak osjeća loše, pokušajte s ovim Prema stručnjacima, 65 načina da budete bolji supružnik nakon 40 godina .

6 Usporedite svoj odnos sa svima drugima.

stariji koji gledaju tablet, prazno gnijezdo

Shutterstock / wavebreakmedia

Što su gore stvari u vašem odnosu, to će izgledati bolje svi ostali. Ali uspoređujući sebe, samo ćete se osjećati gore. U konačnici sabotirate sve vaše veze koje su preostale za spašavanje.

'Usporedba je lopov radosti', napominju Behrendt i Ruotola. 'Usredotočite se na vlastiti odnos, a ne na želje za tuđim. Trava je zelenija tamo gdje je zalijevate i nijedan odnos nije tako besprijekoran kao što izgleda na Instagramu. '

7 Odbijate kompromis.

mlada crnka i mladi crnac koji se međusobno prepiru na kauču

iStock

Kompromis nije samo puštanje supružnika da odabere u koji ćete restoran svako malo ići. U zdravoj, predanoj vezi kompromis znači 'svjestan izbor' prihvatite jedni druge tačno tko ste , 'piše Laura Schlessinger , stručnjak za veze i voditelj radijske emisije Sirius XM Program dr. Laure . 'Ako želite da vaša veza potraje, trebate se odreći potrebe da cijelo vrijeme budete u pravu i kontrolirate.'

8 Ne izražavate svoje osjećaje slično.

afroamerički par koji se bori protiv stvari koje nikada ne biste smjeli govoriti u svađi sa supružnikom

Shutterstock

Jeste li se ikad zatekli kako plačete u naletu bijesa, a vaš partner nije pustio suzu? Ovo je možda znak da je vaša veza na kamenju. Meta-emocije para - to jest kako osjećati o osjećajima - moraju biti na istoj stranici. Kao bračni istraživač John Gottman , Doktor znanosti, otkriven, neusklađenost meta-emocija bila je 80 posto točna u predviđanju razvoda . U osnovi se ne radi o samom sukobu - već o rješavanju njega na komplementaran način načinu na koji vaš partner to rješava.

9 Svog partnera doživljavate inferiornim.

stariji par koji se bori u krevetu, više od 50 žali

Shutterstock

Prezir prema vašem partneru jedno je od četiri ponašanja za koja Gottman kaže da je signalni pokazatelj predstojećeg razvoda. U svom istraživanju, hepolio je parove o tome koliko su se često ponašali s prezirom, kritikom, defanzivnošću i zidovima. Zatim je izmjerio percepciju zadovoljstva u vezi i otkrio da je ponašanje preko 90 posto uspješno u predviđanju razvoda.

Prema Gottmanu, posebno viđenje vašeg partnera kao inferiornog 'poljubac je smrti' za svaku vezu. I to ima smisla, s obzirom na to da je još jedna studija iz 2010 Časopis o braku i obitelji utvrdio da parovi koji su međusobno pokazivali prezir tijekom prve godine braka vjerojatnije su se razveli prije 16. godišnjice braka. Osjećate li se kao da su stvari prošle nakon točke bez povratka? Ovo su 15 znakova koje biste trebali posjetiti terapiji parova .

10 Iznosite bijes jedni na druge.

stariji par koji se svađa, dugi bračni savjeti

Shutterstock

U studiji iz 2014. objavljenoj u časopisu Trenutni smjerovi u psihološkoj znanosti, istraživači su utvrdili da ljudi koje najviše volite su i ljudi na koje ćete najvjerojatnije iznijeti bijes , s obzirom na to da s njima komunicirate više od bilo koga drugog. No, nažalost, ono što su također otkrili jest da je 'agresija štetna za pojedince i veze', što znači da tim više povrijedio si ljude koje voliš , što više riskirate da ih odgurnete.

11 Držiš se prošlosti.

latino muškarac izgleda tužno dok crnka s ruke stavlja njegovu ruku s leđa

iStock

Teško je usredotočiti se na sadašnjost kad ste zauzeti životom u prošlosti. A to je osobito istinito u a romantična veza , jer su vam potrebne potpuna i nepodijeljena emocionalna i fizička prisutnost da bi stvari funkcionirale. Ako želite da vaša trenutna veza potraje, ostavite prošlost u prošlosti i pustite stvari koje vas koče.

12 Imate problema s povjerenjem.

žena ljubomorna na muža

Shutterstock

Povjerenje nije lako izgraditi s nekim (pogotovo ako ste u prošlosti bili izdani), ali trebali biste vjerovati u osobu s kojom namjeravate provesti ostatak svog života. Ako partnerstvo gradite na temeljima nepovjerenja, riskirat će vam nedostatak fizičke i emocionalne bliskosti. Osim toga, gotovo možete jamčiti da će se na kraju vaš partner zasititi i odšetati.

kako riječima učiniti da se vaš dečko osjeća posebno

13 Volite alkohol, ali vaš partner ne.

Ljudi koji piju pivo u baru, mijenjaju se preko 40 godina

Shutterstock

činjenice i brojke walt disney svijeta

Ako volite dobru noćnu kapu prije odlaska u krevet, tada budite sigurni da i vaš životni partner uživa u njoj. Jedno istraživanje sa Sveučilišta Buffalo iz 2013. pokazalo je da oko 50 posto bračni parovi s različitim alkoholnim navikama razveli su se prije nego što su dostigli desetogodišnju granicu. S druge strane, partneri koji su imali slične navike pijenja - bilo da li su uživali, suzdržavali se ili konzumirali alkohol umjereno - imali su samo stopu razvoda od oko 30 posto.

14 Vaša je veza puna tajni.

iStock

Tajne nisu zabavne, pogotovo u dugotrajnoj vezi. A što je još gore, lagati o njima, kao kad 'vaš partner od vas skriva tajne i krivi vas kad ih prozovete zbog njihove tajnosti ', kaže Terry gaspard , MSW, LICSW, stručnjak za odnose i terapeut u Massachusettsu i Rhode Islandu.

'Reći će stvari poput:' Jednostavno ne biste mogli podnijeti da sam bio otvoren i iskren prema vama, zbog čega sam morao lagati ', objašnjava Gaspard. Ako primijetite da vas partner laže u lice, a zatim vas smatra odgovornim za njihove gnusne postupke, možda je vrijeme da sjednete s njima i izravno riješite problem prije nego što stvari dalje eskaliraju.

15 Nikad ne preuzmeš nikakvu krivnju.

azijski par koji se svađa na kauču, stvari koje nikada ne biste trebali reći supružniku

Shutterstock / metamorworks

Svaki se par tuče, ali zdravi ih završavaju tako što se obje strane ispričavaju i preuzimaju djelomičnu krivicu za ono što se dogodilo. Ali u vezi koja dostiže svoju prijelomnu točku, mogli biste otkriti da vi ili vaš partner odbijate prihvatiti bilo koju krivnju, s tim da se netko od vas u potpunosti slika kao žrtva.

'Sve nas uče jezikom krivnje kad osjetimo snažne emocije', kaže Carey Davidson , Izvršni direktor integrativne zdravstvene tvrtke Suncokretov wellness . 'Puno je lakše postati žrtvom nego razmišljati o svojim osjećajima, jer način na koji nam tijelo govori [da] nisu zadovoljene naše osnovne potrebe za rastom.' A za najnovije informacije, prijavite se za naš dnevni bilten .

16 Niste empatični.

lezbijski par koji se svađa, stvari koje nikada ne biste trebali reći supružniku

Shutterstock

Zdrava i sretna veza trebala bi se vrtjeti oko toga kako se osjeća svaka osoba. 'U vrijeme sukoba ... svoj način razmišljanja usmjeravamo prema prepoznavanju temeljnih potreba za sebe i svoje partnere', objašnjava Davidson. '[Pokušavamo] suosjećati s vlastitim nezadovoljenim potrebama, suosjećati s nezadovoljenim potrebama našeg partnera, a zatim donosimo plan za njihovo oboje.'

Međutim, partneri u nestabilnim vezama često se nađu u sukobu sa svojom značajnom drugom osobom, gotovo bez obzira na to kako se druga osoba osjeća.

17 U vašoj vezi nedostaje poštovanja.

mladi par koji sjedi na kauču, međusobno, djevojka izgleda uzrujano i muškarac na telefonu

iStock

Par se nikada neće razumjeti kad u vezi nedostaje poštovanja. A ako jedan partner očito ne poštuje životni izbor drugog, niti jedan se partner neće osjećati ugodno razgovarajući o svom danu, a kamoli o svojim osjećajima ili uvjerenjima.

'Najveći razlog zbog kojeg vidim zašto veza ne uspije je taj što jedan partner ne poštuje drugog', kaže Alexis Dent , vlasnik tvrtke za vjenčani zavjet XO Julija . 'To je formula za katastrofu, jer oni nikada neće biti na istoj stranici i stvari će se raspasti.'

18 Veliki životni događaj potresao je vezu.

Aokigahara samoubilački šumski lijes

Shutterstock

Veliki i neočekivani životni događaj, poput smrti roditelja ili iznenadnog otpuštanja posla, može poljuljati odnos do temelja. A često će ti trenuci koji mijenjaju život rezultirati i drugim velikim promjenama za koje se mnoge veze bore da prežive.

'Ponekad zbog smrti u obitelji, razvoja bolesti ili jednostavno želje za promjenom karijere, osoba se može htjeti preseliti u drugo područje, raditi manje ili se naviknuti na loše navike, poput pijenja, droge, [ ili] ovisnost o seksu ', kaže Regina DeMeo , bračni odvjetnik u Bethesdi, Maryland. 'Ako se vaš partner ne slaže s tim promjenama, tada više nemate zajedničku viziju gdje trebate biti ili kamo idete, što dovodi do nepomirljivih razlika.'

19 Ne vjeruješ svom supružniku novac.

starija žena koja kupuje putem interneta, prazno gnijezdo

Shutterstock

Ne mora nužno kako svaki partner troši novac uzrokovati probleme u braku, već kako jedan partner misli njihova značajna druga je potrošnja koja to čini. Kada Ashley LeBaron , diplomirana studentica na Sveučilištu Brigham Young (BYU) i njezini kolege istraživači proučavali su parove i njihove potrošačke navike u 2017. godini, otkrili su da muževi koji su svoje žene doživljavali kao velike rasipnice imali najvećih financijskih sukoba, bez obzira na stvarne navike trošenja. 'Kad je riječ o utjecaj financija na veze , percepcije mogu biti jednako važne, ako ne i važnije od stvarnosti ', rekao je LeBaron u izjavi.

20 Misliš samo na sebe.

Par se tuče i svađa, a ženi je dosta.

Shutterstock

Odnosi se odnose na davanje i primanje - a ako uzmete više nego što date, tada će se ravnoteža odbaciti i vaš će partner vjerojatno tražiti utjehu na drugim mjestima i ljudima. Zapravo je ovo toliko dobro poznat fenomen da su mu stručnjaci čak dali ime: Zove se Teorija socijalne razmjene. Prema Mark V. Redmond sa sveučilišta Iowa State, teorija opisuje kako 'smo uznemireni kad postoji nema glavnice u razmjeni ili gdje su drugi nagrađeni više za iste troškove koje smo mi imali. '

21 Ne izražavaš zahvalnost.

stariji par razmjenjuje darove, veza bijele laži

Shutterstock / Photographee.eu

Kad vaša druga osoba cijeli dan provodi u robovanju domaćem obroku, ne zaboravite im zahvaliti za sav naporan rad. Inače, vaš će se partner osjećati kao da su svi njihovi napori prošli nezapaženo ili da smatrate da je vaše vrijeme vrjednije od njihovog.

'Uzimanje partnera zdravo za gotovo potkopava sve veze', objašnjava Poppy Spencer , MS, CPC, certificirani savjetnik i stručnjak za odnose na Floridi. 'Bez obzira priznaju li to ljudi ili ne, bitno je biti važan za nekog drugog. Kada zahvalnost nije izraženo, emocionalno, a ponekad i tjelesno zdravlje je ugroženo. ' Možda mislite da se vaša zahvalnost podrazumijeva, ali pomaže vašem partneru da čuje da ih cijene.

22 Oslanjate se na svog partnera za provjeru valjanosti.

homoseksualni par nasmiješen, bračni savjeti srednjoškolaca

Shutterstock

znači san o trudnoći

Nesigurni ljudi koristiti svoje partnere kao štak kako bi se bolje osjećali zbog mnogih uočenih nedostataka. A kad je veza manje nego zadovoljavajuća, oni to vide kao blagi prema tome tko su kao osoba, što može dovesti do bijesa, frustracije i na kraju, kraja veze. Nažalost, može biti teško urazumiti nekoga tko svoju vlastitu vrijednost pripisuje statusu njihove veze.

23 Stalno pokušavaš promijeniti onog svog značajnog.

razvod stariji od 40 godina

Shutterstock

Jedan od najvažnijih dijelova odnosa je voljeti svog partnera onakvog kakav jest bez pokušaja da ga promijenite. Ljudi koji potajno žele da im je partner bio malo modniji ili sportskiji, otkrit će da vole nerealnu verziju svog partnera, a ne stvarnu osobu s kojom su u paru. Uvijek se sjetite da je ljubav bezuvjetna - a ako vaša nije, onda to možda ipak neće biti ljubav.

24 Ne opraštaš ili zaboraviti.

afroamerički par koji se bori sa stvarima koje nikada ne biste trebali reći u svađi sa supružnikom

Shutterstock

Možete se pretvarati da rješavate svađu sa supružnikom samo da biste to učinili, ali to će samo pogoršati stvari. Zašto? 'Zadržavanje ogorčenosti najbrži je način uništavanja ljubavi', kaže psihoterapeut iz Kalifornije Tina Tessina Dr. Sc. 'Ogorčenost je poput hrđe koja izjeda veze vaše veze.' Ako ne riješite osnovne probleme koji uzrokuju vaše nezadovoljstvo i bijes, vaša će se veza neizbježno istrošiti do točke bez povratka.

25 Ne izlaziš više na spojeve.

mlada crnkinja i muškarac koji sjede na kauču uznemireni

Shutterstock / Prostock-studio

Nakon vjenčanja potreban je rad na održavanju iskre koja je nekada postojala u vašoj vezi. Ako ne radite na tome da ga održite na životu, riskirate upasti u iste stare rutine. 'Od trenutka kad počnete živjeti zajedno, romantični trenuci više nisu automatski', kaže Tessina. 'Umjesto toga, velik dio vašeg vremena provodi se na svakodnevne stvari: pranje rublja, pranje posuđa, plaćanje računa ili odlazak na posao. Čim početna novost zajedničkog života istroši, takve se svakodnevne stvari prestaju osjećati uzbudljivo i romantično, a možda ćete se osjećati zabrinuto što vašeg partnera više nije toliko briga ili je toliko uzbuđen što je s vama. '

26 Ne slušaš.

svađajući se u krevetu

Shutterstock

Svaka osoba u vezi samo želi da se njen glas čuje - ali zauzvrat, partneru trebate pružiti to isto poštovanje i zapravo slušati ono što govore. Ako vaš partner misli da ih ignorirate, smatrat će da vam njihova mišljenja i osjećaji nisu važni - a time ni odnos.

27 Prerano ste se vjenčali.

Shutterstock

Ako ste se vjenčali izravno iz srednje škole ili fakulteta, možda ćete kasnije početi preispitivati ​​svoju vezu. Prema studiji iz 2015 Nicholas Wolfinger , profesor na Sveučilištu u Utahu, parovi koji se vjenčaju mlađi izloženi su većem riziku od razvoda u usporedbi s parovima koji su se vjenčali u kasnim 20-ima i ranim 30-ima. Nažalost, ako vas uhvate kad niste mlađi od 20 godina, Wolfinger procjenjuje da je rizik od vašeg razvoda 32 posto, samo na temelju dobi.

28 Ili se nisi pravilno pripremio za brak.

bijela žena u vjenčanici izgleda tužno u blizini bijelog muža na otvorenom

iStock

Prije nego što zavežete čvor, pobrinite se da shvatite financije, aranžmane za život, buduće putove u karijeri - sve što bi potencijalno moglo smetati vašoj sreći i vezi. Ako to ne uspijete, vaša bi veza od početka mogla biti osuđena na propast. U istraživanju 2001. više od 2000 oženjenih i razvedenih ljudi u Oklahomi, istraživači su otkrili da ' malo ili nimalo korisne predbračne pripreme bio je glavni razlog zbog kojeg razvedeni navode zašto njihovi brakovi nisu trajali.

29 Ili ste odmah osnovali obitelj.

Shutterstock

što vam nokti pokušavaju reći

Osnivanje obitelji velika je odluka u kojoj se ne treba žuriti - a ako ipak odlučite na taj izbor, moglo bi se dogoditi ubi svoj brak . Studija iz 2009. objavljena u Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju otkrio da roditelji su pokazali naglo pogoršanje nakon rođenja o primijećenim i samoprijavljenim mjerama ... funkcioniranja odnosa. '

30 Seksualno ste na različitim stranicama.

Par se svađa na kauču, stvari koje nikada ne biste trebali reći supružniku

Shutterstock

Ponekad se veze raspadaju ne zbog nespojivosti, već zbog problema u spavaćoj sobi. Na svom popisu nekih od najčešćih razloga za razvod, terapeut za veze sa sjedištem u Velikoj Britaniji Elly Prior na svom je blogu primijetila da 'problemi s vođenjem ljubavi' i ' gubitak libida 'često su citirani problemi u neuspjelim ili neuspjelim vezama.

31 Ili je veza isto prisan.

ljubomorni muž

Shutterstock

Svi mladenci trebaju izraziti određenu razinu naklonosti - ali previše bilo koje dobre stvari također može predstavljati problem. Prema često citiranoj studiji iz 2001. objavljenoj u časopisu Međuljudski odnosi i grupni procesi , parovi koji su se prikazivali pretjerano intenzivne količine naklonosti na početku braka vjerojatnije je da će se razvesti dugoročno u usporedbi s parovima koji su bili manje otvoreno nježni. Za jaku vatru potreban je veliki napor da bi se održao na životu - tako da će, prirodno, izgorjeti brže od one koja započne kao upravljačka iskra.

32 Jednostavno nisi kompatibilan.

Žena i muškarac u vezi razmišljaju na kauču dok gledaju TV

Shutterstock

Svakako, suprotnosti bi se mogle privući u početku, ali na kraju dana nisu uvijek kompatibilne i ne mogu uvijek shvatiti kako postići da dugotrajna veza uspije. Male stvari poput nereda i filmskih preferencija zanemarive su, ali veće stvari poput političkih stavova, osjećaja za humor i navika trošenja mogu biti slamke koje devi leđa slamaju.

33 Netko je prevario.

znakove da je vaš brak gotov

Shutterstock

Neiznenađujuće, nevjera jedan je od najčešćih razloga zašto se veze raspadaju. Zapravo, u onom istraživanju iz 2001. godine u Oklahomi, među onima koji su se razveli, jedan od najpopularnijih razloga za razdvajanje bio je 'nevjera ili izvanbračni odnosi'. A za više stvari koje nikada ne biste trebali reći svojoj značajnoj drugoj, pogledajte 65 stvari koje nijedan supružnik nikada ne želi čuti, tvrde odnosi .

Popularni Postovi