50 najboljih bračnih savjeta od parova koji su u braku već 50 godina

Kad prvi put prošetati prolazom , tone ljudi daju vam savjete za brak poput 'nikad ne odlazi u krevet ljutit' i 'ne zaboravite da ste u istom timu.' Naravno, tijekom faze medenog mjeseca, taj savjet za dug, uspješan brak ne čini se vrlo hitnim. Ali s porastom broja parova starijih od 50 godina pozivajući ga prestaje - ovo ' sivi razvodi 'sada čine 25 posto podjela - čini se težim nego ikad sklopiti brak stvarno trajati dok se smrt ne rastaneš.

Pa, što oni parovi koji uspiju učiniti da njihovi sindikati traju desetljećima znaju o ljubavi koju mi ​​ostali ne? Od malih gesta koje ljubav održavaju do savjeta o prevladavanju izazova s ​​kojima se susreće većina parova, okupili smo najbolje bračni savjeti od onih koji su to držali pola stoljeća. To su ključevi bračnog uspjeha. A za više bračnih savjeta, pogledajte 50 najboljih bračnih savjeta svih vremena, prema ocjenama stručnjaka za odnose .

1 Obavijestite svog partnera da razmišljate o njima tijekom dana.

Čovjek koji koristi aplikaciju za spojeve na svom telefonu

Shutterstock



Ako želite da se vaš partner osjeća poželjno i poželjno, budite sigurni da mu dajete do znanja koliko su vam često na umu. 'Dajte partneru do znanja da razmišljate o njima i stavljate ih na prvo mjesto', predlaže Beverly B. Palmer , Profesorica psihologije, klinička psihologinja i autorica koja je u braku 50 godina. A ako ste zabrinuti za svoj brak, pogledajte 12 stvarnih ljudi dijeli načine na koje su brak spasili od razvoda .



2 I neka prvo izraze svoje osjećaje.

sretan sredovječni par na otvorenom

iStock



Umjesto da partneru uvijek uvijek dajete do znanja kako se točno osjećate, napravite prostora da se izrazi prije nego što počnete dijeliti. 'Shvatite stajalište svog partnera i recite to partneru', kaže Palmer. 'Nakon toga možete izraziti svoje.'

3 Prihvatite svog partnera onakvim kakav je.

Stariji par zagrljeni

Shutterstock

Kuće su popravljači, ali takav način gledanja na supružnika recept je za katastrofu. 'Prihvatite svog partnera samo onakvog kakav je. Ne pokušavajte ih promijeniti ', preporučuje Palmer. Napokon, ljudi se mogu promijeniti samo ako oni želim. 'Samo prihvatite njihove snage i slabosti zbog kojih su jedinstveni i zbog toga ih volite.' A za dodatne znakove upozorenja za brak, pogledajte 33 najčešća razloga zašto veze propadaju .



4 Zamislite kakav bi uistinu bio vaš život bez njih.

Par stariji od 50 godina, dugi bračni savjeti

Shutterstock

Samo zato što vaša veza s vremena na vrijeme postane kamenita, ne znači da se vi i vaš supružnik ne slažete dobro - samo pokušajte zamisliti život bez njih i shvatit ćete koliko su vam važni.

'Ponekad, kad imam par na savjetovanju koji su ili međusobno neprijateljski raspoloženi ili apatični, kažem im:' Razmislite o tome što sutra možda nećete imati s onim koga volite ', kaže Palmer. '' Što biste voljeli da ste danas rekli ili učinili, a da bi to moglo promijeniti? '' A za više detalja o ovome, evo Prema vještacima, 40 bračnih pogrešaka ne bi trebao činiti nitko stariji od 40 godina .

5 Naučite kako napraviti kompromis.

stariji bijeli par izgleda nesretno na klupi u parku

iStock

Slušajte, svi se parovi svađaju. Ali pola bitke braka je znati koje borbe odabrati i koje biste trebali upoznati sa svojim supružnikom na pola puta. 'Kompromitiramo', kaže Anna Pallante , koja je udana za svog supruga Aniello tijekom 58 godina. 'Kad se volite, obvezujete se da ćete neravnu cestu života zajedno učiniti glatkijom. Kad to radite svaki dan, na prvo mjesto stavljate ljubav i jedni druge, umjesto sebe. To stvari održava mirnima. '

6 Budite fizički nežni jedni s drugima.

Stariji par zajedno se smije

Shutterstock

Natjerati da se vaš supružnik osjeća voljenim ponekad znači više od pukog osluškivanja njihovih želja i potreba - važna je i fizička naklonost. 'Zagrljaj i poljubac daleko idu', kaže umjetnik Sheilah desnoruka , koja je bila udana za svog supruga, Bert , 56 godina. A neke mudre riječi koje biste trebali zanemariti, pogledajte 50 Savjeta za odnose koji su zapravo užasni savjeti .

7. Završite noć pozitivno.

preko 50 koketiranja parova u krevetu, dugi savjeti za brak

Shutterstock / ProStockStudio

Prije nego što se prijavite za večer, provjerite jeste li vi i vaš supružnik na istoj stranici oko nesuglasica koje ste imali ranije tijekom dana. 'Ne idite u krevet bijesni', kaže Bert.

8 Uživajte u međusobnom društvu.

starac koji gura svoju ženu na ljuljački

Shutterstock

S radom, socijalnim obvezama i ostalim članovima obitelji koji se natječu za vaše vrijeme, možda će biti teško rasporediti vrijeme pojedinačno sa supružnikom. Ali ako to postignete i uživate u tome, vaša će veza dugoročno ojačati. 'Jedna od najvažnijih stvari je uživanje u zajedničkim stvarima', kaže Tom Wilbur , koji je u braku 49 godina.

9 Održavajte prijateljstvo u svojoj vezi.

stari par koji zajedno šetaju plažom

iStock

Kako vaša veza napreduje, ne zaboravite održavati svoju prijateljstvo zajedno s romantičnom stranom vaše veze. 'Uvijek smo mogli provesti puno vremena zajedno i istinsko prijateljstvo se lako stvorilo', kaže Barbara Adoff , koja je udana za svog supruga Račun tijekom 47 godina. 'Najbolji prijatelji tu su jedni za druge, podržavaju se i vole se zabavljati zajedno. Često kažem svom mužićku da se osjećam kao da imamo jedno jako dugo prespavanje. '

10 Živi u trenutku.

stariji par koji zajedno plešu u svojoj kuhinji

iStock

što znači kad sanjaš da si opljačkan

Pretvaranje inače dosadnih aktivnosti u male romantične mogućnosti može održati strast živom, bez obzira koliko ste dugo zajedno. 'Jednostavno zaustavljanje u Wawi na kavi na putu za obavljanje poslova čini je posebnom', kaže Barbara. 'Često nam treba vremena da stvari zabavimo ili uživamo u trenutku. Ako se kod kuće pojavi dobra pjesma, zaustavit ćemo se i zaplesati, idemo u kino i u šetnje. '

11 Dekomprimirajte zajedno.

par pod dekom zajedno

iStock

Briga o sebi je važno - a izvođenje tih restorativnih radnji s partnerom često može učiniti vaš odnos jačim na putu. 'Većinu dana uspijevamo ući u svoju hidromasažnu kadu i ovo je opuštajuće vrijeme za uživanje', kaže Barbara. 'Poslastice su dobre prema vama i jedni prema drugima. '

12 Neka sve bude sastanak.

stari par koji zajedno šetaju stazom

iStock

Želite li održati svoj brak čvrstim? Iskoristite bilo koju priliku i provedite vrijeme zajedno. 'Samo zajednički odlazak u trgovinu trebao bi se tretirati kao spoj', kaže Barbarin suprug Bill.

13 Provjerite imate li iste financijske prioritete.

starac s novcem

iStock

Iako štediše i rasipnici mogu sretno koegzistirati, važno je gledati u oči svoje dugoročne financijske ciljeve kako biste održali brak na stabilnim nogama. 'Najveći problem dugoročnih parova su financije', kaže Bill. »Smjesta idite na istu stranicu. Ne dopustite da vam novac stane na put. '

14 Imajte smisla za humor o sebi i svojoj vezi.

stariji par koji se zajedno smije

iStock

Ponekad se stvari ne odvijaju onako kako ste planirali. Umjesto da se borite sa supružnikom ili silazite, pokušajte dobro smijeh o stvarima. 'Smijejte se sebi i jedni drugima', predlaže Barbara. 'Smijeh s jedno drugo. Humor je način uživanja u braku i odgoja djece. '

15 Ne bojte se dati si prostora.

Mirna žena koja sjedi na sunčanom polju

iStock

Prostor ne mora biti loša stvar. To što želite vrijeme provesti daleko od svog partnera ne znači da ga volite ili volite manje.

'Zaslužujem da sam još uvijek oženjen što živim u velikoj kući,' Maureen McEwan , koja je udana za svog supruga Tom više od 50 godina, rekao je Dobro domaćinstvo . ' Treba mi prostora . Moram znati da mogu biti sam i [imati prostora da budem] umjetnik. ' A za više savjeta o vezi koji se dostavljaju izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .

16 Znajte da trava nije uvijek zelenija.

starija žena koja zuri i razmišlja kroz prozor

Shutterstock

Mnogi ljudi završe nesretni u braku jer se pitaju: 'Što ako postoji netko bolji za mene?' ili 'Što ako ovo nije pravi put za mene?' Ali, najčešće su odgovori na ta pitanja: 'Nema' i 'Jest.'

»Moji se unuci neće smiriti jer misle da jesu trava je zelenija , ' Sheldon Y. , koji je u braku 50 godina, rekao je Elite Daily . 'Upoznao sam svoju suprugu i zamolio je da se uda za mene tri dana kasnije. Kad znate da je netko pravi za vas, smjestite se s njim i ne puštajte ga. Trava nikad nije zelenija od ljubavi koju njegujete dugi niz godina. '

17 Ne bojte se potražiti stručnu pomoć.

stariji par na terapiji zajedno

iStock

Traženje pomoći izvana još uvijek je pomalo tabu u nekim krugovima gdje ljudi pretpostavljaju da bračno savjetovanje insinuira da je njihov odnos slab. Međutim, zapravo je upravo suprotno.

'Ja nisam Pepeljuga i on nije šarmantni princ,' Sherri Sugarman , koja je udana za svog supruga Charlie više od 50 godina, rekao je Dobro domaćinstvo . 'Greške na tom putu su normalne jer je teško živjeti zajedno sve ove godine. Otišli smo do a bračni savjetnik u jednom trenutku jer smo išli u različitim smjerovima i trebala nam je stručna pomoć. Uvijek moraš nastaviti raditi na vezi. '

18 Shvati da ćeš se boriti.

stariji par koji se međusobno bori, preko 50 žaljenja

Shutterstock

slike ožiljka od kralja lava

Ponekad ljudi imaju idoliziran pogled na brak i misle da jedna borba znači da je kraj blizu. Ali istina je da se svi parovi bore - čak i oni sretni.

'Nisu sve bile lagane godine. Mladi će reći: 'Oh, gotovo se nikad ne boriš.' Kažemo, 'Ne, au contraire, borimo se cijelo vrijeme , ' Jim Owen , koji je bio oženjen svojom suprugom Stanya za 50 godina, rekao Očinski . 'Možete [održati svoj brak na životu], ali za to treba puno posla. To nije samo nešto što mu možete priuštiti kroz život. '

19 Ne živi uvijek u budućnosti.

stariji čovjek zureći i razmišljajući u svemir

iStock

Iako može biti lijepo zamisliti svoju budućnost s nekim, ako ste uvijek usredotočeni na ono što dolazi, zapravo sada nećete cijeniti svog partnera - što dovodi do problema u budućnosti.

'Uvijek me iznenadi da mladi ljudi koji izlaze dva tjedna kažu:' Mislim da sam napokon upoznao onoga s kim želim provesti život! ' Gotovo je kao da vizualiziraju sljedećih 5, 10 ili 20 godina. Mislim da to nikada nismo učinili ', rekao je Owen Očinski . 'Ne živimo u budućnosti. Ne mislimo: 'Bit će puno bolje kad se dogodi ovaj ili onaj događaj.'

20 Znaj da nijedan brak nije savršen.

Par koji šeta držeći se za ruke

Shutterstock

Temeljenje vašeg braka na braku bilo koga drugog može biti recept za katastrofu. Jedini ljudi s kojima trebate dokazati svoj brak ste vi i vaš partner, a ne svijet.

'Mislim da je jedno od problema s kojim se mladi ljudi suočavaju to što gledaju društvene mreže, slušaju slavne osobe i misle da negdje vani postoji mogućnost vjenčanja sklopljenog na nebu, gdje nema problema. Kao što neki ljudi imaju savršen brak. A to jednostavno nije istina. Svaka obitelj ima problema ', objasnio je Owen Očinski .

21 Uvijek se ljubite za laku noć.

Atraktivan par

Shutterstock

Svijet je pun iznenađenja, a ne sva dobra, zato iskoristite svaki trenutak sa svojim partnerom - pogotovo na kraju dana. 'Stalno poljubite se za laku noć jer nikad ne znate što sutra može donijeti, ' Joyce Smith Speares , koji je oženjen Benny DeWitt više od 60 godina, rekao Južnjački život .

22 Shvati to strpljenje je vrlina.

stariji par koji se smije i smiješi

iStock

To je istina. Ako se nadamo nečemu od supružnika, nadajte se strpljenju. 'Strpljenje je naš brak učinio otpornim i bio je jedan od najvažnijih razloga što i dalje živimo sretno do kraja života, uživajući u svojim zlatnim godinama', Ann Yedowitz , koja je udana za svog supruga Joe više od 50 godina, rekao je Južnjački život .

23 I znajte da ste tim, bez obzira na sve.

par koji se drži za ruke u bolnici

iStock

Tajna sretnog braka s ljubavlju? Znajući da ste u tome zajedno, kao tim, bez obzira na to što se bilo tko od vas pojedinačno suočava. Jednom kad se vjenčate, sa svim se treba suočiti.

'Znam Domena postoji li za mene, ' Evelyn Brier rekao Dobro domaćinstvo o svom mužu više od 50 godina. 'Bila sam bolesna od raka dojke [prije osam godina], a on je bio tamo. Bilo je važno i zadovoljavajuće znati da postoji netko kome je iskreno stalo do moje dobrobiti. To čini ljubav. '

24 Usredotočite se na prijateljstvo, a ne samo na požudu.

stariji par koji se smije i šeta zajedno

iStock

Biti prijatelj prije nego što uđete u romantičnu vezu može vam pomoći da učvrstite svoju vezu desetljećima. 'Bili smo prijatelji nekoliko godina prije nego što smo počeli službeno izlaziti', objašnjava Silvana Clark , autor i govornik koji je u braku 42 godine. 'To nam je dalo vremena da se upoznamo i da realno razumijemo svoje osobnosti, snage i slabosti.'

25 Nastavite ponavljati „da“ za nova iskustva.

žene koje se bave jogom, dugi savjeti za brak

Shutterstock

Ako želite da vaša veza potraje, stavite 'da' kao prioritet. 'Udaj se za nekoga s kim je zabavno biti. Zatim tijekom svog braka kažite jedno drugom 'da', predlaže Clark. 'Da, možemo obojiti blagovaonicu u crveno ako želite.' 'Da, možemo ići na mjuzikl, iako ne volim pjevati i plesati u ritmu.' 'Da, hajde da nađemo ovcu da pokosi dvorište jer je predugo za upotrebu kosilice.' Otkrivajući jedni drugima „da“, otkrili smo da su nam životi ispunjeni novim iskustvima i nevjerojatnim zajedničkim vremenima. '

26 Odlučite što je prestupnik prije vežeš čvor.

stariji par koji govori o prestupnicima

iStock

Vjerojatno se vaš suprug neće promijeniti samo zato što ste se vjenčali, pa je važno znati koji su vaši prestupnici prije nego što prošetate prolazom. 'Naravno, svi imamo problema, ali ako razmišljate o tome da se udate za nekoga tko žestoko pije kad je uzrujan, neraspoložen i ima bijesne napade, klonite se!' kaže Clark. »Te osobine neće nestati kad se vjenčaš. Čak i udaja za nekoga tko je domobran dok volite putovati može biti faktor koji izaziva stres u braku. '

27 Prisjetite se zašto ste se prvi put zaljubili.

sretna azijska žena srednjih godina i bijelac na otvorenom

Shutterstock

Vaša strast jedno za drugim može s godinama nestati i nestati, ali prisjećanje na to zašto ste se prvi put zaljubili može vam pomoći privući vas kad se osjećate kao da se udaljavate.

'Imajte u mislima neka potresna sjećanja na prve navale ljubavi - kad ste znali da nikada niste željeli biti daleko od te osobe, kad vam je srce osjetilo fizički skok pri pogledu na njih', kažu Lewis i Marsha McGehee , koji su u braku 44 godine. 'Svakodnevne prepreke će se riješiti ako je odlučnost zadržati svoju ljubavnu priču snažna.'

28 Neka se vaš partner osjeća poželjenim.

stariji par nežan na otvorenom, dugi savjeti za brak

Shutterstock / Majmunske poslovne slike

Znati (i redovito čuti) da vas supružnik voli voli, ali znati ih želite možete učiniti da vaš brak traje cijelo vrijeme. 'Biti atraktivan ... znači raditi male stvari jedno za drugo i osjećati se potrebnima i poželjnima', kaže Lewis. 'Želim da me želi supružnik.'

29 Održavajte život izvan svoje veze.

skupina starijih planinarenje

iStock

Suvisnost može brzo pokvariti bilo koju vezu - a održavanje vaših osobnih interesa izvan braka možda je samo ključ za uživanje u čvrstoj zajednici. 'Želim da se supružnik bavi produktivnim životom i brine o sebi', kaže Lewis.

30 Ponosite se svojim izgledom.

ostarjeli čovjek koji se gleda u zrcalo

Shutterstock

'Mislim da je i održavanje tjelesne atraktivnosti važno', dodaje Lewis. »Ne mislim samo na površan način. Biti privlačan supružniku znači više stvari, poput pokušaja održavanja forme vježbanjem. To ima dodatnu prednost održavanja nečijeg mentalnog stava jakim i pozitivnim. '

31 Ne tražite izgovore da biste završili sa stvarima.

Papiri o razvodu braka Potpisani, dugi savjeti za brak

Shutterstock

Izbacivanje riječ 'D' u prepirkama - ili čak pomislivši da bi vam ova borba mogla biti posljednja - neizbježno će izazvati napetost u vašem braku koju možda nećete moći popraviti. 'Nikad ne ulazite u svađe misleći da bi to mogao biti kraj veze', savjetuju McGehees. 'To znači da govorite u mislima, ali da ne govorite i ne radite ništa što se ne može povratiti. Zdravi brakovi nisu uvijek glatki, ali uvijek trebaju biti s poštovanjem. '

32 Proslavite jedni druge samo zato.

starac darujući suprugu

iStock

Ne biste trebali čekati blagdane ili godišnjice da biste proslavili sve divne stvari koje volite u vezi sa supružnikom.

'Oduvijek sam slavio rođendane, godišnjice, a to je jednostavno srijeda u onom što je započelo kao lud radni tjedan', kaže Carol Gee , autor knjige Slučajne bilješke (o životu, 'stvarima' i napokon učenju izdaha) , koji je u braku 47 godina. “Proslavite prilike, velike i male. Ove proslave ne moraju biti velike stvari - torta i kava za proslavu rođendana ili zato što je petak i jednostavno volite biti zajedno. '

33 Neka supružnik nagađa.

par piknik na otvorenom

Shutterstock

značenje svrbeža stopala

Držanje supružnika na nogama može mnogo pomoći. 'Jednog dana pitala sam supruga što misli da je tajna našeg braka', kaže Gee. 'Tih čovjek s malim riječima, rekao je,' Nikad ne znam što ćete raditi iz minute u minutu, a smatram da mi se to sviđa. '

34 Neka intima bude prioritet izvan spavaće sobe.

lezbijski par, dugi savjeti za brak

Shutterstock

Imati nevjerojatan spolni život mogu oba partnera zainteresirati, ali istraživanje intimnosti izvan okvira spavaće sobe jednako je važno. 'Intimnost je više od seksa', kaže Gee. “Drži se za ruke, ljubi se dobro jutro i zbogom. Provodi vrijeme zajedno bez ometanja van, mobitela, televizora, takvih stvari. '

35 Redovito izvodite male geste dobrote.

muškarac koji drži vrata otvorena za ženu

iStock

S vremenom se mnogi ljudi toliko naviknu da su njihovi partneri u blizini da više ne osjećaju potrebu izvoditi to malo djela dobrote , poput izvlačenja stolica, držanja kišobrana jedno za drugo ili rješavanja dosadnih poslova samo da njihova značajna druga ne mora. 'Bez obzira na to koliko smo dugo u braku, moj suprug držeći mi vrata otvorena čini da se osjećam posebno', kaže Gee.

36 Svakodnevno se prijavljujte u vrijeme obroka.

stariji par koji zajedno kuhaju

Shutterstock

Dijeljenje barem jednog dnevnog obroka bez uređaja može bitno utjecati na zdravlje vaše veze. 'Uvijek smo pokušavali jesti barem jedan obrok dnevno', kaže Gee. 'Kao radnom paru (prije nego što oboje odu u mirovinu) s različitim radnim vremenom, to je obično večera. Ne samo da uživamo u zajedničkom obroku, već ovo vrijeme koristimo i za razgovor o svom danu. '

37 I neka večera kod kuće bude posebna prilika.

stari par koji zajedno kuhaju večeru

iStock

Čak i ako samo zagrijavate sinoćne ostatke, obroke sa supružnikom možete učiniti posebnom prigodom svake večeri u tjednu. Zapalite svijeće, otvorite bocu dobrog vina ili stavite romantični popis pjesama da postavite raspoloženje. 'Tepsije se češće poslužuju u našoj blagovaonici na dobrom porculanu', kaže Gee.

38 Održavajte ljubav na životu.

starac iznenadivši suprugu cvijećem

iStock

Pometanje vaše značajne osobe s nogu nešto je što može održati vatru zapaljenom čak i nakon što ste desetljećima zajedno. 'Planiram putovanja na kojima mora spakirati samo torbu', kaže Gee. 'On će me, s druge strane, iznenaditi donoseći kući večeru ili kupujući ogrebotine na lutriji koje obožavam i skrivajući ih tamo gdje ih mogu pronaći. Neobična mjesta - poput posuđa u ormariću ili skrivena u našem krevetu - pokazuju misao koju unosi samo zato što me zagolica kad ih pronađem. '

39 Naučite što želite u krevetu - i nemojte se bojati to reći partneru.

sredovječni par uzrujan u krevetu

Shutterstock / wavebreakmedia

Ako želite tijekom godina održavati svoju vezu jakom, pobrinite se da partneru date do znanja što želite u spavaćoj sobi - pogotovo ako se s vremenom promijeni.

'Naučili smo kako se međusobno uzbuđivati ​​i kako se udovoljavati', kaže Beverly Salomon , kreativni direktor koji je u braku 44 godine. 'Kako vaša ljubav raste, tako raste i kvaliteta vaše seksualne intimnosti. Kako starite, stvarno cijenite zajedničke užitke istinske ljubavi. '

40 Pokažite zahvalnost.

stari par šetajući pas, dugi savjeti za brak

Shutterstock

Zahvaljivanje vam može pomoći da stvari stavite u perspektivu, sprječavajući vas i vašeg supružnika da očajno dospete u vodu, jer stvari ne idu kako ste očekivali. '[Mi] svakodnevno zahvaljujemo na blagoslovima koje imamo i na blagoslovima koji dolaze', kaže Salomon.

41 Pravite društvo pozitivnim ljudima.

bijela žena koja sjedi na prijenosnom računalu nakon sastanka zumiranja ili video poziva

Shutterstock

Želite li svoju vezu vidjeti kroz ružičasti objektiv? Pokušajte provesti vrijeme s prijateljima koji dijele vaš pozitivan pogled na život. »Izbjegavamo negativni ljudi i negativne situacije ', napominje Solomon. 'Biti u blizini negativnih ljudi s negativnim izgledima može vam otrovati život.'

42 Uzmite si vremena da se ohladite ako se stvari previše zagrijavaju.

stari par u žestokoj borbi

Shutterstock

Ako vam se učini da postanete previše strastveni tijekom svađa sa supružnikom , često je bolje zasad odustati i vratiti se raspravi kasnije kad se osjećate smirenije.

'Imamo nesuglasice - kao i svi parovi', kaže Solomon. Ali, dodaje ona, 'ako jedan ili oboje osjećamo da smo previše uzrujani da bismo o nekoj temi razgovarali na zdrav i pošten način, dat ćemo si malo vremena da se ohladimo.'

43 I ne dopustite da se vaši argumenti pretoče u druge odnose.

stari par u zajedničkoj borbi

Shutterstock

Iako je otkrivanje prijateljima zbog naizgled nemogućnosti supružnika da pokupi čarape može biti katarzično, prosipanje intimnih detalja o tome što ide po zlu u vašem braku svaki put kad se vi i vaš partner ne slažete može učiniti više štete nego koristi. 'Nikad se ne ružimo jedni prema drugima', kaže Solomon.

44 Naučite ugađati buku.

Par, držeći se za ruke, zalazak sunca, pad

Shutterstock

Ako naučite ne dopustiti da se tuđa mišljenja i savjeti infiltriraju u vaš brak, sinhronizirat ćete vas i vašeg supružnika kako vrijeme prolazi. 'Kad smo se prvi put vjenčali, roditelji su nas puno očekivali', kaže Dana Kichen , agentica za promet nekretninama koja je u braku 42 godine. 'Nakon četiri godine povlačenja, povukli smo se iz države i naučili se potpuno pouzdati jedni u druge. To se nastavilo tijekom našeg braka. '

45 Govorite koristeći izjave 'I' kad se svađate.

mladi crnac upirući prstom u crnku koja je ispružila ruke dok se svađaju na kauču

iStock

Umjesto da nabrojate mnoge načine na koje vas je vaš partner uznemirio, predstavite te probleme iz svoje perspektive pomoću izjava 'Ja', poput 'Osjećam se povrijeđeno kad ste na telefonu dok razgovaram s vama.'

'To omogućuje raspravu bez stavljanja druge osobe u defenzivu, a time se izbjegava eskalacija svađe', objašnjava Kichen.

46 Nauči stvarno ispričavati.

tužna latino žena utješna tužni latino muškarac na kauču

iStock

Izvinjenje partneru ključno je za održavanje vašeg braka čvrstim i zdravim tijekom godina - ali to ne znači uvijek popuštanje nakon velike borbe. 'Reći' žao mi je 'ne mora značiti' pogriješio sam ', ističe Kichen. 'Može se odnositi na to da nam je žao zbog povrijeđenih osjećaja, vikanja - bilo čega. To vam omogućuje da povrijeđene osjećaje ostavite po strani i nastavite, a da jedna osoba nema pravo, a druga krivo. '

47 Recite ne ometanju kada komunicirate jedni s drugima.

stari par na spoju za kavu

Shutterstock

Kada ste iskreni sa svojim supružnikom, važno je osigurati da vam oni budu na prvom mjestu - ne ono što je na TV-u, ne rublje u sušilici i ne ono što je na vašem telefonu.

'Ono što čini da naša veza funkcionira je pokušavanje neispunjavanja više zadataka kada komuniciramo jedni s drugima', kaže autor Bracha Goetz , koji je u braku 40 godina. „A kad se pokušavamo u potpunosti usredotočiti jedni na druge tijekom komunikacije, to je kao da smo usred problema prvi uzbudljivi spoj zauvijek.'

48 Ne unosite posao u vezu.

mlada azijska žena koja koristi svoj laptop za stolom kod kuće

iStock

Kad se stres na poslu prelije u vašu vezu ili se stres u vezi prelije i na vaš radni život, to je recept za katastrofu. 'Oboje smo učinili svoje', kaže Gayle Carson , životna trenerica koja je bila u braku 45 godina prije nego što joj je suprug preminuo. 'Imala sam vlastiti posao, a na kraju i moj suprug. Nismo se miješali jedni drugima i kad smo se okupili, bilo je sjajno. '

što mogu reći svojoj djevojci

49 Provoditi neke iste interese.

Stariji par na jahti

Shutterstock

Imati nekoliko aktivnosti koje oboje volite može značiti razliku između desetljeća bračnog blaženstva i naizgled beskrajnih prepirki. 'Imali smo zajedničkih interesa za zabavu', kaže Carson. 'Svaki je vikend provodio skijanje na vodi, plivanje i izlazak na brod. Voljeli smo ići u kino, jesti vani i gledati televiziju. '

50 Ali imajte na umu da se suprotnosti privlače.

par na klupi uz jezero

Shutterstock

Iako uživanje u istim stvarima sigurno olakšava zajedničko druženje, nemojte raditi pod pretpostavkom da morate dijeliti osobnost da biste sretno dijelili zajednički život. 'Iako sam ja bio ekstrovert, a on introvert, to je uspjelo jer se nismo gurali ni u jednom smjeru', kaže Carson. A za više stvari koje ne biste trebali reći partneru, pogledajte 65 stvari koje nijedan supružnik nikada ne želi čuti, tvrde odnosi .

Popularni Postovi