Evo zašto stručnjaci kažu da vam prigušeno osvjetljenje boli mozak

Ljudi koji pate od sezonski afektivni poremećaj, ili ste barem čuli za to, znajte da osvjetljenje stvarno može utjecati na vaše raspoloženje. Ali jeste li znali da to također može ozbiljno utjecati na to koliko dobro mislite?

U revolucionarna nova studija Sveučilišta Michigan , neuroznanstvenici su otkrili da prigušeno svjetlo zapravo može narušiti vaše pamćenje i sposobnosti učenja. Što znači da vam, koliko god mrzili fluorescentnu rasvjetu u uredu, zapravo može pomoći u radu.

Naravno, kao i kod nedavne studije o točnoj količini koju biste trebali piti dnevno , studija ima svoja ograničenja - glavno je to što je izvedena na štakorima trave Nila (koji poput ljudi spavaju noću, a aktivni su danju).



Štakori su bili podijeljeni u dvije skupine, jednu koja je bila izložena jakom svjetlu, druga slabom svjetlu. Istraživači su otkrili da su štakori koji se sunčaju na jakom svjetlu mogli provesti prostorni zadatak daleko bolje od onih uvučenih u slab sjaj. Da ne biste pomislili da su bivši štakori bili jednostavno pametniji, snimke mozga pokazale su da su štakori s prigušenom svjetlošću izgubili oko 30 posto kapaciteta u svom hipokampusu, regiji koja je u velikoj mjeri odgovorna za pamćenje i učenje. Nadalje, kada su štakori koji su mjesec dana bili izloženi prigušenoj svjetlosti četiri tjedna stavljeni na jako svjetlo, kapacitet mozga im se u potpunosti oporavio, što ukazuje na to da negativni utjecaj prigušenog svjetla možemo donekle ublažiti jednakom količinom jakog svjetla .



'Budući da se uspostavlja manje veza, to rezultira smanjenim performansama učenja i pamćenja koje ovise o hipokampusu', rekao je Joel Soler, doktorand na psihologiji i vodeći autor studije objavljene u časopisu Hipokampus . 'Drugim riječima, prigušena svjetla stvaraju prigušene svjetlosti.'



Studija razbija prethodni mit da su oblačno vrijeme ili kišni dani dobri za rad i mogu biti korisni u određivanju načina za sprečavanje pojave Alzheimerove bolesti i demencije.

Naravno, njegov utjecaj na naše kognitivne sposobnosti nije jedini razlog zbog kojeg je nužno izaći vani za sunčanih dana, posebno zimi. Još jedna nedavna studija zaključila je da sunčeva svjetlost vam zapravo može pomoći da smršavite .

Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten!



Popularni Postovi