Znanost kaže da ovoliko treba vašem tijelu da poništi štetu od pušenja

To očito znate pušenje je stvarno, jako loše za vas . Prema 2014 Izvještaj generalnog kirurga o pušenju i zdravlju , pušenje uzrokuje jednu od svaka četiri smrtna slučaja povezana s kardiovaskularnim bolestima u Sjedinjenim Državama, što ga čini jednim od vodećih uzroka smrti koja se može spriječiti u zemlji. Ipak, prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 2017. godine, 14 od svakih 100 odraslih osoba u SAD-u pušilo je cigarete, što je približno 34,3 milijuna narod. Srećom, učinke pušenja možete preokrenuti tako što ćete danas ugasiti posljednju cigaretu. Ali koliko točno vremena treba da traje poništiti štetu od pušenja nakon što prestanete ? Pa, prema istraživanju predstavljenom na Znanstvene sesije Američkog udruženja za srce 2018 , vašem će tijelu trebati više vremena da se odbije, nego što biste mislili.

Kad su istraživači analizirali povijest pušenja tijekom života 8.700 ljudi, otkrili su da je to 70 posto događaji kardiovaskularnih bolesti - poput moždanog udara, srčanog udara i zatajenja srca - dogodilo se među onima koji su pušili paket dnevno 20 godina, bez obzira na to jesu li sadašnji ili bivši pušači. Rezultati su također pokazali da se rizik ispitanika od kardiovaskularnih bolesti smanjio za 38 posto u prvih pet godina nakon što su prestali.



kako se suprotstaviti prevarenoj ženi

Pa koliko je trebalo vremena zdravlje pušača da se vratim u normalu u potpunosti? Gotovo dva desetljeća.



'Rizik od kardiovaskularnih bolesti ostaje povišen do 16 godina za bivše pušače u usporedbi s ljudima koji nikada nisu pušili' Meredith Duncan , doktorand na Medicinskom centru Sveučilišta Vanderbilt i autor studije, navodi se u priopćenju. 'Zaključak je ako pušite, sada je vrlo dobro vrijeme za prestanak pušenja.'

Dobre vijesti? Postoje i druge, neposrednije koristi od prestanak pušenja . U roku od dva tjedna nakon prestanka, Nacionalni institut za rak napominje da su vam kosti jače, poboljšana funkcija pluća i rizik od srčanog udara već je počeo padati. Najbolje od svega, premda su vaše želje prvih nekoliko dana žestoke, trebale bi nestati gotovo u roku od mjesec dana, nakon što se mozak navikne da se ne hrani nikotinom.



Dakle, sada kada znate koliko je vremena potrebno da se popravi šteta od pušenja, samo nagrizite metak! A ako se osjećate kao da ste sve probali i još uvijek ne možete prestati, odjavite se Najbolji jedini način da prestanete pušiti nikada niste probali .

prljave stvari za reći djevojci
Popularni Postovi